隨著氣溫的逐漸升高，夏季的腳步也越來越近了。陽光明媚，春暖花開，寶寶在戶外的時間也明顯增多，但是要提醒各位家長的是，此時各種病菌、病毒也開始活躍起來了，小寶寶的身體抵抗力較差，一不小心的話，就容易引發(fā)流感和肺炎等疾病。那么有什么辦法能夠提高寶寶的免疫力，安全健康地度過炎熱的夏季呢？太子樂育嬰專家為各位家長帶來了一些好建議。

　　合理飲食，營養(yǎng)均衡

　　給寶寶培養(yǎng)一個合理規(guī)律的飲食習(xí)慣，是非常重要的，不僅可以培養(yǎng)寶寶定時進食的良好習(xí)慣，對增強免疫力也是非常重要的。各位家長要明白，寶寶天生活潑好動，要培養(yǎng)一個良好的飲食習(xí)慣，一定要有極大的耐心，給寶寶的食物要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，不能由著寶寶的性子來。對于一些偏食的寶貝，家長要及時的予以糾正，因為長時間偏食容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，比如維生素和微量元素很可能就會缺乏。建議家長們要根據(jù)孩子的身體狀況額外的補充營養(yǎng)，選擇一款好的配方奶粉幫助寶寶的身體生長。專家推薦太子樂金裝α乳清蛋白系列配方奶粉，這款奶粉中添加了活性益生菌，也就是大家常聽到的雙歧桿菌，能很好的保護寶寶腸道免疫功能，此外，這款奶粉中還特別添加了復(fù)合益生元，可促進雙歧桿菌的增殖，防止腹瀉病抑制病原菌的生長，非常適合寶寶在夏季補充營養(yǎng)。

　　適當(dāng)運動，活力無限

　　夏季天氣晴朗，家長們要多帶孩子出去透透氣，曬曬太陽、運動一下。適當(dāng)?shù)倪\動不僅能增減和孩子之間的感情，而且能增加孩子體內(nèi)免疫細胞的活力，幫助清除身體里的病源。據(jù)相關(guān)的科學(xué)研究顯示，如果孩子每天運動半小時左右，每周5天，血液中的的含氧量將逐漸增加，而免疫細胞的數(shù)量也就同時增加，免疫力自然就得到提高，那些細菌病毒自然也會離我們的寶寶遠遠的了。

　　但是會有一些家長擔(dān)心孩子在外面會容易感染各種疾病，其實這種想法是不對的，只要記得避開人群聚集的地區(qū)，進行合理的戶外運動，讓孩子多呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，跑跑跳跳，就能很好的幫助鈣質(zhì)的吸收，幫助孩子健康成長。

　　充足睡眠，健康成長

　　有研究表明，生長激素70%左右都在在夜間深睡眠時分泌的，有些孩子睡眠不好，超過三個月或半年之后，孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離，這就是因為睡眠障礙生長激素不足引起的！同時，睡眠質(zhì)量與寶寶的免疫力也是密切相關(guān)的。寶寶如果長期睡眠不足就會影響到生長發(fā)育，給寶寶機體造成損害，寶寶的免疫力也是在睡眠的過程中逐漸完善。當(dāng)寶寶進入睡眠狀態(tài)后，那些有助于增強免疫功能的作用過程也就開始了，所以，要保證孩子每晚的睡眠時間達到10小時，白天也可以適當(dāng)安排午睡的時間。

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